Абсолютно всё, что вы чувствуете (чувствовали, будете чувствовать) – есть проявления определённого рода энергии, которая называется «любовь». Но только, по большей части,
эта ваша сила сжата, спрессована напряжениями до полной неузнаваемости.
Учиться замечать и снимать напряжения (телесные и душевные) – значит учиться освобождать
эту силу, возвращать ей первоначальную форму...
На кого я работаю? На эту силу. На занятиях я ясно вижу её, чувствую, как она рвётся из человеков – наружу, на свободу, в мир, на встречу с такой же. Каждое занятие – моя импровизация, танец, в ходе которого я помогаю убрать препятствия с пути этой силы.
Йога: особенности авторского подхода
1. Поскольку я – телесно-ориентированный психолог (в частности), это – терапевтическая группа, и занятия неизбежно имеют терапевтический характер. Это значит, что на занятиях происходят благотворные изменения в состоянии тела и в состоянии энергетики души (в эмоциях, чувствах, иныими словами).
2. Работа моя в целом всегда направлена не на разбирательство в недостатках, проблемах, а на поиск и укрепление чистых ресурсов, то есть, "положительных" – сильных, свободных состояний.
3. Имея вкус к достойному, яркому и красивому проживанию себя, своих движений, действий и моментов своей жизни, я исследую каждую асану на предмет особого уникального заряда энергии, особого состояния души, которое содержит асана, и
составляю из этих отдельных картин, "сцен", цельное последовательное действие, своего рода танец. В нём есть начало (принятие того состояния, в котором пришли участники занятия), и постепенное развитие сюжета, последовательные изменения: движение к покою и наслаждению."Побочный эффект" – повышение общего тонуса ("бодрость", оптимизм), и оздоровление тела.
Каких ждать изменений:
- свободное дыхание;
- фигура, гибкость; при актуальности - потеря части лишнего веса;
- повышение устойчивости к заболеваниям;
- снижение телесного дискомфорта (боли в спине, головные боли);
- чувство насыщенности новыми силами;
- эмоциональное "выравнивание" (смещение эмоционального фона в сторону покоя и оптимизма);
- развитие более тонкой душевной и телесной чувствительности;
- если Вы, под воздействием обстоятельств, "пошли в разнос" (обида, уныние, бессилие, злость), в ходе занятия есть все шансы весьма заметно выровнять эмоциональное состояние и очистить разум.
На занятиях:
- налаживаем связь между телом, энергией, чувствами, ощущениями, эмоциями, сознанием;
- учимся осознанно искать и открывать в себе необходимые душевные силы, состояния;
- учимся приниматьс миром те свои состояния, что есть сейчас;
- учимся глубочайшей точности исполнения действий с телом, вниманием, чувствами, дыханием; таким образом, получаем способность интуитивно точно понимать себя, слышать себя;
- я использую огромный опыт взаимодействия с силой образов "животных Силы". Это даёт возможность тотального присутствия в себе. Возможность двигаться в практике и в жизни с максимальной телесной осознанностью. Испытывать наслаждение от игры с собственной силой.
- учимся глубоко проникать в эмоционально-чувственное состояние каждой асаны: это ключ к неисчерпаемым душевным богатствам. Каждая асана – как элемент танца; в каждой – новое чувство, как часть истории-танца-театра. Как правило, на занятиях не знаю, какое действие будет следующим, и ориентируюсь на меняющееся состояние группы. Получается волшебство, а точнее – магия. По одному из определений, "что такое магия" – это "искусство управления своим состоянием".
- непосредственно задачами физического исцеления не занимаемся вообще. Увлекаясь игрой с силой, попутно просто замечаем, как меняется тело. Физическое здоровье – "побочный эффект".
Индивидуальная работа, а именно – поддержка в освоении техник, а так же – непосредственная помощь в ключе телесно-ориентированной терапии, массажное воздействие:
- Для участников групповых занятий – 500 р./ час.
- Для желающих получать помощь только в индивидуальном порядке (без посещения групповых занятий) – 1000 р./ час.
Запись на индивидуальную работу: контакты (Игорь Прокопенко)
ЙОГА-ИНТЕНСИВ
Что это такое?
Интенсивное, глубокое погружение в мир движений тела и чувства.
Это красивая битва, это праздник силы.
Какой именно силы?
– Воля, наслаждение, любовь.
Всё это, в традиции, называется страстями. Узнать и полюбить их – значит освободить их. Освободить – значит, освободиться самому, и попасть в пространство достоинства, покоя и милосердия.
Это всегда – расширение собственных границ, встреча с новыми состояниями себя.
Познать себя, удивиться, и полюбить – значит,
познать мир, удивиться ему и полюбить его.
Мероприятие длится 4,5 часа.
Примерно 4 часа – интенсив, с небольшими перерывами. Импровизация мастера.
Никакой "воспитательной работы", только движение и состояния. Твоя добыча – это твоя добыча.
В конце – какая-нибудь красивая медитация на полученном состоянии.
Последние 40 минут – чайная церемония. Не слишком церемонная, но качественная.
ДЛЯ КОГО
Совсем новеньким лучше не надо. Это для тех, кто занимался (занимается) регулярно.
Встреча с новыми силами требует, соответственно, силы. Некоторого навыка. Кому-то наступит просто сразу щастье, а кому-то – новое испытание. Неопытные не справятся. Кроме того, не хочется тратить время на вразумление неофитов :)
