Наши задачи: владение чувствами, событиями жизни, здоровьем. Смысл жизни.
Авторская техника на порядок расширяет возможности «классической» Хатха-йоги. Поэтому, программа тренинга будет одинаково интересна как для тех, кто только начинает заниматься, так и для инструкторов.
Суть авторского подхода к работе с энергией в асане – объединение разных аспектов Йоги: «гимнастический» (работа с телом), духовный, и «обыденный» (связь практики и обыденной жизни).
Йога «Сибирского Дракона» – это Магия, в исконном смысле. Каждая асана – это своего рода «заклинание», которое обращается к определённой собственной силе: достоинство, воля, радость, наслаждение, любовь, покой. Если Вы пробовали раньше, и оно «не сработало», значит, Вы действовали неумело. Каждая последовательность асан – точная и сложная формула, которая постепенно приводит человека к совершенному состоянию. Меняется тело, меняется внутренний статус, меняется ход событий жизни.
Если Вы занимаетесь в открытой группе – это процесс, который ведёт мастер, инструктор. В таком случае, это – его Творчество. Два – четыре раза в неделю Вы просто вслепую доверяетесь его мастерству и вкусу. При этом Вы двигаетесь в общей массе, с общей средней скоростью, и имеете усреднённый эффект. Если вам этого недостаточно, и Вы хотите сознательно вести собственный творческий процесс раскрытия своих сил, Вам необходимо пройти обучение.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА
Новички – осознанно войдут в йогу; очень хороший старт.
Опытные – обогатят технику хатха-йоги навыками работы с энергией чувств.
Занимающиеся в открытой группе заметно повысят эффективность занятий и смогут заниматься также самостоятельно, дома.
1. Научитесь «успокаивать ум» и усиливать интуицию, безмолвное знание.
2. Научитесь влиять на ход событий Вашей жизни. Это то, что называется «впустить удачу (варианты: любовь, радость) в свою жизнь»
3. Обнаружите действующие чистые ресурсы силы воли, чувственности и любви, которые, как Вам покажется, сильно превосходят все ваши потребности в этих силах. Вы научитесь самостоятельно осваивать эти ресурсы и справляться с их избытком.
4. Научитесь раскрывать ценные ресурсы силы, заключённые в т.н. «негативных эмоциях». Вы сможете научить своё тело преобразовывать слабость в силу, а именно: раздражение, агрессию, зависимость и неуверенность – в достоинство, волю и покой. Обиду, тоску, разочарование – в любовь, радость и милосердие. Стыд, беспомощность, одиночество – в силу чувственного наслаждения, контактность. Постепенно «негативные эмоции» станут мифом, воспоминанием.
5. Здоровье и форма тела – побочный (неизбежный) эффект практики.
В ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЙ:
Вопросы: йога – «зачем», «что» и «как»:
- Принцип «Мой мир – моё зеркало» – это о связи практики и обыденной жизни. Это о Вашем личном направлении поиска в саморазвитии, о Ваших отношениях с миром. О том, как работа с телом и чувствами меняет историю и обстоятельства жизни;
- карта ресурсов силы (в соответствии с участками тела); техники доступа;
- раскрытие сердечного центра в асане (восстановление связи «тело – дыхание – чувства»);
- освоение ряда асан, как элементов системы: техника построения формы, баланс напряжения и расслабления, техника «раскрытия» тела (снятие напряжений и принятие свободного потока силы), знакомство с уникальными «характерами» асан, их назначение; как быть с болью, и др. технические вопросы;
- ценность пути от «совсем не получается» до совершенной формы асаны: что здесь происходит.
|
